🍃 #بدانید ⇦✨برنج قهوه ای چهار برابر برنج سفید ویتامین B وسه برابر برنج سفید فیبر دارد 👌 ⚠️هرگز برنج فله ای نخرید، مصرف برنج خارجی فله ای سبب ابتلا به ام اس در بزرگسالی میشود