💠 دشمنان تناسب اندام شما: 😴کم خوابی یا بیخوابی 😍کنترل نکردن میل جنسی 🍚مصرف بیش از حد شکر و نمک 😱استرس بیش از حد 🍏کمبود ويتامين 💧کم آبی بدن 🌿