دايره اعتماد درست كن ... گفت ببين براي آرامش خودت ، بايد يه دايره ي اعتماد درست كني… گفتم دايره ي اعتماد ديگه چيه؟.. گفت براي اينه كه اونايي كه مهم هستند رو بزاري داخل اون دايره… كم اهميت هارو بزاري روي خط هاي دايره … و اوناييم كه جزو هيچ كدوم از اين دو تا دسته نيستن رو بيرون از دايره فرض كن… و هروقت ، هركي حرفي زد كه اذيت شدي يا كاري كرد كه خواستي عصباني بشي يا روحت خسته بشه ، ببين كجاي دايره ي تو هستن… ببين جزو افراد مهم تو هستن يا نه فقط صرفا آدم هايي هستن كه ميشناسيشون… ببين آيا اصلا ارزش داره كه حتي يك لحظه به خاطرشون ناراحت بشي يا خودت رو اذيت كني يا نه… اين دايره ي فرضي رو داشته باش ، هروقتم نياز بود اصلاحش كن… اين دايره هميشه تا ابد يه راز آرامشت ميمونه… @Dr_anoosheh