دلیل اصلی تنبلی چیه...؟! - انتظار داشتن از خود بیش از حد توانایی هامون، فکر کردن همزمان برای انجام چند کار، ننوشتن برنامه ها روی کاغذ و اضطراب دلایل اصلی تنبلی هستن. • 7 راه خداحافظی با تنبلی : 1- مدیتیشن کن. 2- از خودت بیش از حد انتظار نداشته باش. 3- سخت ترین کار رو اول روز انجام بده. 4- شبا زود بخواب و صبحا زود بیدار شو. 5- حاشیه هارو کنار بزار و متمرکز رو کارت باش. 6- اگه کاریو درست انجام دادی به خودت جایزه بده. 7- یک چک لیست از کارهای روزانت تهیه کن. .. 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482