• توصیه هایی برای رشد #type8 🔝
پارت چهارم: اگه جواب مثبت بود، همون روز کاری رو انجام بدین که انرژیتون رو برگردونه و اگه جواب "نه هنوز" بود؛ بجای ادامه دادن یک ساعت یا بیشتر استراحت کنین. منتظر توقف به وسیله محدودیتهای بدنتون نشین. یعنی مثلا منتظر نباشید غش کنید تا دست از کار کردن بکشید.😴😂
@Eema_Ennea |
#ادمین_سایهماه