چگونه می توان تولید شیر مادر را به طور طبیعی افزایش داد؟ 🔸 حجم شیر مادر رابطه مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می شود. 🔸نیاز مادر شیرده حدود ۵۰۰ کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. 🔸برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. 🔸مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. مادر نباید خودش سینه را از دهان نوزاد بگیرد و به او شیر ندهد، بلکه باید به نوزاد فرصت دهد تا خودش شیر خوردن را رها کند. #شیردهی قلب خانواده (نسل مهدوی✨)👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4