🕖حالا زمان درستِ مصرف هندونه چه زمانیه؟ 🤔🍉 🍉👈معمولا هندونه رو با فاصله مناسب بین دو سه ساعت بعد از وعده ناهار که شکم خالی نیست میتونید مصرف کنین 👈 اونم در حد معقول و محدووود و خیلی مهمه که حتما با آرامش بخورین✅ 💢یعنی هر یه تیکه که میخورین خووب با بزاق دهان تون ترکیب کنین بعد قورت بدید تا هضم اون راحت تر باشه و باعث عفونت و خلط لطیف نشه😊👌 تا اصلاح تغذیه بعدی،،خدانگهدار👋