کنجد از منابع عالی برای جذب آهن، روی و به ویژه کلسیم است. کودکانی که به مصرف شیر رغبت ندارند میتوانند از کنجد برای تامین کلسیم، روی و آهن استفاده کنند. 💁‍♂@Etellatumumi