📸 فواید ۲۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز 🔸پیاده‌روی رو می‌شه جزو کم‌هزینه‌ترین و در دسترس‌‌ترین ورزش‌های دور و برمون دونست که فواید زیادی مثل تقویت حافظه، حال خوب، کاهش وزن و... داره @Fahma_KanoonTaha