3.04M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🥘 در (دوشنبه ها) 👈سالاد سبز 📝مواد لازم؛ 🥗عدس پخته شده، نصف لیوان بلغور جو، دو سوم قوطی کنسرو ذرت، یک هویج خرد شده کوچک، ۴-۵ قطعه کاهو یا کلم، ۲ قاشق غذاخوری جعفری، ۲ قاشق شوید، نعناع، یک قاشق غذاخوری فلفل 🔸مواد سس؛ ۱/۴ تکه آب لیمو، ۱ قاشق چایخوری نمک، ۱ قاشق چایخوری سویا سس، ۲-۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون 🍥طرز تهیه؛ بلغور را با تقریباً یک لیوان آب بپزید، بعد عدس پخته شده را اضافه کنید، برگ‌های کاهو، جعفری، شوید و نعناع تازه را ریز خرد کرده و تمام مواد را در ظرف سالاد بریزید، در آخر هم سس را به آن اضافه کنید. JOIN➢➣➤ @Famenin_Gram