#تغذیه 🔸میخوام یه غذای خیلی خیلی مقوی و ساده و ارزون بهتون معرفی کنم که شاید تاحالا اصلا در مورد خواصش اینطوری جایی نشنیده باشید👌👌😌 🔅🔅 نخودآب یکی از غذاهای بسیار مقوی برای همه افراد مخصوصا در فصول سرد سال است. 🔸️🔸️طرز تهیه نخودآب: ♦️نخود را از شب قبل خیس می کنیم تا نفخ آن گرفته شود. سپس نخود را صاف می کنیم، پیازها را خرد کرده با روغن سرخ می کنیم تا طلایی شوند.♦️ ♦️نخود را به پیازهای طلایی شده به همراه نمک و فلفل و زردچوبه و ۴ تا لیوان آب اضافه نمایید ، زمانی که به جوش افتاد ، حرارت را کم کنید تا با حرارت ملایم بپزد ، وقتی غذای شما خوب پخته شد ، آرد را در نصف استکان آب سرد حل کرده و به خوراک اضافه کنید ، بعد از اینکه چند جوش خورد شعله را خاموش کنید . میتونید این غذا را با آبغوره و یا سرکه میل نمایید.👌 💥💥نکته: آبی که در آن نخود را خیس کرده اید را میتوانید با عسل ترکیب کرده و بنوشید. این ترکیب برای اعاده شهوت و تقویت قوه باه بسیار عالی است 💥💥 دیدید چقدر راحته😊 🔸غذای مقوی که همیشه گوشت نیست ازین خوشمزه ها تو کانال ما معرفی میشه فقط با ما همراه باشید😉 حالا بپزید بخورید معجزه شو ببین👌 eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d