#طب_وتربیت #سیاتیک یا همان #عرق_النساء 🍃👈یکی از درگیری های عصبی در مسیر مهره های کمر منتهی به اسافل یعنی پایین تنه است گاه درد کل پا را دربرمیگیرد وگاه موضعی وفقط قسمت خاصی از پایین تنه را مثل درد ، 🌸👈سوزش وبی حسی انگشتان پا و...بعضا روی باسن مانور میدهد .از نظر طب سنتی عرق النساء به دونوع سرد وگرم تقسیم میشود. 🌹👈نوع گرم آن با فصد صافن و...بسرعت بهبودمی یابد ولی نوع سردبرعکس با بادکش مسیر سیاتیک وروغن مالی ها وسایر اصلاحات درمان پذیر است .در هردونوع بیمار نباید لباس تنگ بپوشد چون مانع از جریان کامل وصحیح خون در قسمت درگیر میشود 🍃🌸گذشته از آن در هر دونوع سیاتیک نرمش های خاصی اعمال میشوند که بسیار موثرند .نرمش امروز یکی از اینهاست که بصورت نشسته وبا هماهنگی سر وپا انجام میشود به طوری که با حرکت پا به جلو سر به عقب وبا حرکت پا به عقب سربه جلو حرکت داده میشود . ☺️این نرمش در صورت انجام صحیح به سرعت درد سیاتیک را کاهش میدهد. . 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺 eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d