#طب_وتربیت 🌈در ادامه از #سلامت_رحم و تخمدان‌ها ❣پرهیز از نزدیکی در گرسنگی یا نزدیکی با معده پُر و در زمان استرس و ناراحتی ❣و آمیزش با میل و رغبت و با آمادگی قبلی و رسیدن به ارگاسم در زن و همزمانی انزال در مرد و زن توصیه می‌شود ❣و پس از نزدیکی اندکی آب و عسل یا شیر با عسل و یا حلوا میل شود ❣بهره بردن از تنفس عمیق(تنفس کوهستانی) ❣هفته‌ای چند مرتبه و در ایام پاکی ناحیه تناسلی با ترکیب آب و گلاب شسته شود ⬅️یک لیوان گلاب را در یک لیتر آب بریزید و در پاکی و پس از طهارت روی ناحیه تناسلی ریخته و بماند 🔴پرهیز در ایام قاعدگی : ❣پرهیز از مصرف غذاها با طبع سرد ❣پرهیز از نشستن در مکانهای خیلی سرد خیلی گرم ❣پرهیز از استحمام با آب سرد و خصوصا خونریزی فعال ❣مصرف آب سیب و بادام و گوشت گوسفندی ❣استراحت کافی ❣پرهیز از مصرف گرمیجات مثل ادویه و روغن زیاد در صورت عفونتِ رحم ❣غذاهای مضر شامل میوه‌ها و غذاهای ترش و کال و ترشیجات و دوغِ زیاد و گوشت گاو و گوساله و بادمجان و عدس و کلم زیاد و سرکه و چای و پررنگ و قهوه و نسکافه زیاد و غذاهای صنعتی و کارخونه‌ای زیاد و غذاهای مانده و شوریجات و هر گونه ادویه غیر از نمک و زردچوبه به غذا و سیر و پیاز خام و گوجه و خیار زیاد و افراط زیاد در دمنوش‌های گیاهی 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺 eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d