خواص میوه موز: موز از جمله میوه‌های بسیار محبوب و پر کالری است که خوردن آن به ورزشکاران، بسیار توصیه می‌شود. هر موز به طور میانگین دارای 105 کالری است. گفتنی است که درخت این میوه در مناطق گرمسیری رشد می‌کند. چرا موز بخوریم؟ (15 خاصیت موز) سرشار از ویتامین B6 و ویتامین C تنظیم قند خون بهبود عملکرد دستگاه گوارش کاهش وزن سلامت قلب و عروق دارای خواص آنتی اکسیدان انرژی زا برای ورزشکاران جلوگیری از زوال عقل و آلزایمر مناسب برای زخم معده درمان کم خونی کمک به سلامت کلیه تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب در دوره نقاهت تقویت استخوان‌ها پیشگیری از بیماری پارکینسون #موز 🍒 @Fruit_veg