میوه ها و سبزی ها
میدانستید آهـن موجود در دانه کنجد و کدو تنبل ۴برابر جگر‌ است ؟ همچنین میزان کلسـیم موجود در هر 28 گرم دانه کنــجد به اندازه میزان کلسیم شـیر است ! 🍒@Fruit_veg
10.1هزار مشاهده