✅توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از سرماخوردگی🤧
❎پرهیزها:
ــ از مصرف گوشت قرمز (به‌ویژه گوشت گاو و گوساله) و غذاهای دیرهضم، پرخوری و درهم‌خوری پرهیز کنید و غذاها را به خوبی بجوید.
ــ از قرار گرفتن بدون پوشش مناسب در برابر باد و سرمای پاییزی به شدت پرهیز کنید.
ــ بعد از استحمام به هیچ وجه بلافاصله بدن خود را در معرض هوای آزاد بیرون قرار ندهید و سر خود را حتماً بپوشانید.
ــ از مصرف آب یخ، ترشی، غذاهای چرب و غلیظ مانند ماکارونی، الویه، فست‌فودها و محصولات صنعتی پرهیز کنید.
ــ از مصرف غذاهای بسیار ترش، شور، پرادویه و تند خودداری کنید.
ــ سعی کنید غذاها را بیشتر به صورت آبپز، بخارپز و کبابی طبخ کنید و از مصرف غذاهای سرخ‌کرده بپرهیزید.
#طب_سنتی
#سرما_خوردگی
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🦋مثــلِ او...♥️
@mesle_ou