⚜تدابیر فصل زمستان(1) ✅طبیعت فصل زمستان سرد و مرطوب است و مواد و اخلاط میل دارند که در درون بدن تجمع داشته باشند وحالت سکون و انجماد پیدا کنند لذا در فصل زمستان باید حرکت و ورزش بیشتر باشد بر خلاف تابستان تا انجماد و رسوب اخلاط به وجود نیاید . ✅بیماریهای زمستانی بیشتر ناشی از بلغم میباشد مثل : انواع زکام ، گلو دردها ، عفونتهای ریه و دستگاه تنفسی ، سردرد مزمن و ... لذا در این فصل باید از مصرف زیاد غذاهای سرد پرهیز شود مثل : هندوانه ، ماست، خیار و گوجه ... ✅خواب زیاد موجب افزایش رطوبت در بدن و بیداری زیاد موجب خشکی در بدن میشود لذا در فصل زمستان خواب زیاد مناسب نیست و بیماری زاست . ✅رضا (ع) میفرماید : - در تابستان از سردیها و در زمستان از گرمیها مصرف نمائید . 📜منابع...تدابیر زمستان در طب سنتی حکیم دکتر اسماعیلی ✅ادامه دارد 👈 @GMO_NO