☄💥☄💥☄💥☄💥 تقویت کلیه • یک قاشق غذاخوری بارهنگ را با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و یک تکه نبات جوشانده، صبح و شب قبل از هر وعده غذایی یک استکان میل کنید. • آب هویج + آب سیب به مقدار مساوی مخلوط کرده و روزانه یک لیوان مصرف کنید. • روزی نیم ساعت ورزش همراه با تعریق انجام دهید. ☄💥☄💥☄💥☄💥 در همه نسخه ها متفق این نکته ذکر میشه ورزش نیم ساعت روزانه همراه با تعریق که غالبا همان پیاده روی است 🚫👈 @GMO_NO👉🚫