🍏 سلامت باشید ☘ کدو حلوایی پيامبر صلى ‏الله‏ عليه ‏و ‏آله: كدو بخوريد، چرا كه عقل را تيز و (كارآيى) مغز را زياد مى ‏كند بحار،ج۶۳ ص۲۲۹ زمستان بهار مصرف کدو حلوایی ◀️ کدو حلوایی پخته خواص زیر را دارد: ۱. دارای انواع ویتامین ها و آنتی هیستامین ها و مفید برای سرماخوردگی ۲. پیشگیری از گلودرد و غرغره آب کدو برای تسکین گلودرد ۳. کمک به درمان سرفه و روان کننده اخلاط سینه ۴. مفید برای رشد کودکان به دلیل پتاسیم بالا ۵. مفید برای کاهش وزن، کدو حلوایی یک انتخاب عالی برای افرادی است که رژیم کاهش وزن دارند زیرا یک فنجان (205 گرم) کدو حلوایی پخته فقط 83 کالری و 7 گرم فیبر سیر کننده دارد و فیبر غذایی باعث کاهش وزن و کاهش چربی بدن می‌شود. ۶. مناسب برای یبوست کودکان ، مصرف کدوی پخته از یبوست کودکان جلوگیری می کند و مصرف یک فنجان شیره تخم کدو صبح ناشتا یبوست را درمان می کند. ۷. تخمه های کدو حلوایی سرشار از عنصر روی و اسیدهای چرب امگا ـ 3 بوده و مهارت و توان مغز را بالا می برد. ۸. مخلوط کدو حلوایی با سبزیجاتی مانند کرفس و جوانه گندم تازه، غذایی مفید برای کسانی است که فشار خون بالایی دارند. ۹. مصرف کدو حلوایی با سبزی هایی مانند کلم برگ قرمز، قارچ و گوجه فرنگی سبب کاهش چربی خون شده و برای افراد دارای سابقه بیماری قلبی مفید است. ۱۰. کدو را با ادویه‌هایی که طبع گرم دارند مثل زیره، دارچین و … بپزید. 🍁🍂🍁🍂🍁🍂 #تا_پای_جان_برای_ایران 💯 شما هم گام دومی باشید. 💢 گام دوم، همگام با جوان ایرانی Eitaa.com/Game2vom