سلامتی اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید فواید کشیدن نفس عمیق هضم غذا سلامت قلب کاهش بیماری های ناشی از چاقی کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش @Ganje_arsh