🌸🍃 🍃 🔖 ویتامین مورد نیاز مزاجت رو بشناس! 🔹امروزه در علم تغذیه به تعادل ریز مغذی‌ها در بدن توجه ویژه‌ای می‌شود. 🔸منابع غذائی مختلف ریز‌مغذی‌ها نیز دارای مزاج مخصوص به خود هستند بنابر این می‌توان این منابع غذائی را بر اساس مزاج افراد تقسیم‌بندی کرد. 🔹به عنوان نمونه غذا‌های حاوی ویتامین ب12 دارای مزاج های متفاوت می باشند که افراد با توجه به مزاج خود باید آنها را انتخاب کنند. ✔️برای تامین ویتامین ب12، با توجه به لیست زیر و تشخیصی که متخصص طب سنتی از مزاج شما داشته است، غذای خود را انتخاب کنید: ⚫️ افراد دارای مزاج سرد و خشک: گوشت گوسفند، پنیر تازه، تخم مرغ، موز، جوانه گندم، جگر، انگور 🔵 مزاج سرد و تر: بادام زمینی، یونجه 🟡 مزاج گرم: ماهی، شیر، دانه آفتابگردان ☑️توجه به ویژگی های فردی در تجویز غذا و دارو، یکی از وجوه متمایز کننده پزشکی ایرانی از گیاه درمانی رایج می باشد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه