سلام ، ان شاالله که زودتر حالتون خوب شه و آرامش بگیرید ، تو اینجور وقتها خدا رو بیشتر یاد کنید ، قرآن یا حدیث کسا و .‌‌.. بخونید خیلی تاثیر گذاره حالتون بهتر میشه @GandoNottostop