۳۰ دقیقه پیادهروی کنید و این تاثیرات را در بدنتان ببینید
• احساس شادی
• مقاومت در برابر میکروب ها
• سوزاندن چربی
• افزایش قدرت پاها
• بهبود فرایند هضم
• کاهش علائم افسردگی
• جذب بهتر ویتامین دی
• خواب بهتر شبانه
• بهبود عملکرد قلب
🍎 @teb_kheyrandish 🍏