۵ راه‌ برای ‌افزایش‌ آرامش‌ ذهنی🕊🍃 ‌‌‌‌╰───── • ◆ • ─────╯ ¹ موزیک آرام گوش کن.🎵 ² با آرامش‌ در یک مکان سرسبز قدم بزن.🍃 ³ تا حد امکان کمتر در درگیری و تنش باش.🦉 ⁴ بیشتر‌ کتاب بخون.📚 ⁵ بیشتر‌ دیگران رو ببخش.🌬 ‌‌‌‌🍭@Hamechykadecute🍭