۲۰ راز ژاپنیها برای زندگی طولانی تر و شاد تر:
- آهسته و پیوسته حرکت کنید.
- تا سیری کامل غذا نخورید.
- سپاسگزار باشید.
- در لحظه زندگی کنید.
- یک هنر رزمی را بیاموزید.
- از قوانین فنگشویی (انرژی) استفاده کنید.
- با طبیعت ارتباط بگیرید.
- خودتان را بشناسید.
- مدیتیشن کنید.
- فعال باشید و بازنشسته نشوید.
- استعداد های خود را پیدا کنید.
- مثبت اندیش باشید.
- از افکار، افراد و گفت و گوهای منفی دوری کنید.
- مثبت اندیش باشید.
- طوری لباس بپوشید که راحت باشید.
- دوستان خوب داشته باشید.
- ورزش کنید.
- لبخند بزنید.
- عادات خوب را در خود پرورش دهید.
-نیاز به صحبت کردن نیست، سکوت کردن را تمرین کنید.
‹‹🌱››
@Harf_Akhaar