#تدابیر_پاییز ✅غذاهای گرم و تری که بهتر است در رژیم غذایی این فصل پاییز گنجانده شود: ✍بادام، نخود، زردک ( هویج بومی ایرانی )، شلغم، لوبیا، توت سفید، انجیر، خرما، پسته، زیتون، مویز، کشمش، زرده تخم مرغ محلی، شکر سرخ، گندم، روغن حیوانی، گوشت گوسفند، سمنو، شیر با عسل، سیب، به، انار شیرین، بوقلمون محلی، بادام زمینی، ارده، شیره خرما، شیره توت و برخی از این غذاها که مصرف آن‌ها هم مضر است، برای همیشه ترک شود: غذاهای آماده و حاضری، سرخ کردنی های مانده، قهوه های بازاری، چای سیاه، چای سبز و مصرف این مواد را در فصل پاییز به حداقل برسانید: ماهی، آبغوره، سرکه، پنیر شور، ماست و دوغ و کشک، میوه های ترش، ترشی جات 💥بیشتر از غذاهای گرم وتر استفاده کنید. #حیات_حکیمانه 🌻نشر معارف اسلامی= مسئولیت الهی 🌻انتشارباذکر لینک @Hayate_Hakimane