•᯽📚᯽• . . •• #ڪتابچه •• •ڪتاب: زیاد بهش فکر نکن •به‌قلم: نیک ترنتون 💥33 تکنیک برای آن که در آشفتگی های ذهنی غرق نشوی💥 به تعدادی از آن‌ها اشاره شده است👇 متد شمارش معکوس، مثلاً شمارش از عدد پنج تا یک، روشی است که هدف اصلی آن ایجاد وقفه در روند تفکر افراطی است. به کمک این روش ساده به ذهن خود می‌آموزید که می‌تواند این نوع تفکر را در لحظه متوقف کند🤓⌛️ . . ᯽فوق‌العاده‌فوق‌العاده‌،آخرین‌کتاب᯽ Eitaa.com/Heiyat_Majazi •᯽📚᯽•