ایده های بانوان
مواد غذایی مفید برای تقویت ناخن ها: _ماهی آزاد _تخم مرغ _غلات کامل مانند بلغور جوی دوسر یا برنج قهوه ای _گوشت قرمز _قره قاط و بلوبری _اسفناج ✍
#ایدههای_بانوان
💅 💮
@IdehBano