آب بخورید تا با گرسنگی کاذب مقابله شود👌
🔸در اغلب موارد که در یخچال یا کابینت‌ها را به دنبال خوراکی از جا می‌کنید تشنه‌تان است نه گرسنه🤭
🔸برای مقابله با این مشکل آب و مایعات سالم بیشتری مصرف كنيد. حفظ آب بدن می‌تواند با گرسنگی و میل به پرخوری مقابله کند. سعی کنید همیشه یک بطری آب دم دستتان باشد و جرعه جرعه میل کنید. همین کار ساده شما را از ریزه خواری بین وعده‌های غذایی حفظ می‌کند.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @idehbano ❁✧❢