🍂🍀🍂🍀🍂🍀 ارده نام نوعی غذاست که از کنجد کوبیده شده به دست می‌آید. خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است. ارده به همراه شیره در وعده صبحانه جهت رفع کم خونی و  تقویت قوای جسمانی بسیار موثر است. طبع آن گرم است. استادحکیم خیراندیش یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی ایرانی https://eitaa.com/joinchat/3313631233Cd01ad2b6b2