تاثیر رنگ موز بر ارزش غذایی آن 🍌🍌🍌
✅ تغییر رنگ موز، می‌تواند بر خواص آن تاثیر بگذارد. اخیرا یک محقق استرالیایی این اثر را بررسی کرده است. طبق این بررسی، مصرف موز بیش از حد رسیده، ایده‌ی خوبی نیست.
🔸 موز کال (نسبتا سبز رنگ): سرشار از پروبویوتیک‌های مفید برای روده
🔸 موز نسبتا رسیده (تقریبا زرد رنگ): سرشار از فیبر و دارای مقدار کمی قند
🔸 موز رسیده (زرد رنگ): بیشترین سطح آنتی‌اکسیدان و فیبر مناسب
🔸 موز بیش‌رسیده (دارای خال‌های سیاه) : دارای کمترین میزان ویتامین و مواد معدنی
🔸 موز بیش از حد رسیده (دارای لکه‌ها سیاه) : بیشترین میزان قند و کمترین میزان فیبر
مارابدوستانتان معرفی کنید🌹
یاران مهربان گیاهان داروئی اسلامی
@JVANSER