۹ خاصیت هویج برای سلامتی🥕 ◽️هویج با طعم کمی شیرین سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، فیبر، کربوهیدرات‌ها، پتاسیم، کلسیم و آهن است. کارشناسان به دلیل خواص بی‌شمار هویج توصیه می‌کنند، افراد آن را به عنوان سالاد بخورند یا از آن در دسرهایی مانند حلوا و کیک استفاده کنند. ۹ خاصیت هویج عبارتند از:👇 ◽️سلامت چشم ◽️کاهش وزن ◽️سلامت روده ◽️مصونیت ◽️کنترل قند خون ◽️خواص آنتی اکسیدانی ◽️خواص کاهش دهنده کلسترول ◽️پوست و موی سالم ◽️افزایش سوخت و ساز 🆔 @Javadpanahi 🌺