🔺تدابیر فصل پاییز-۲ خوراکی های مناسب این فصل عبارت‌اند از: ⓵⇐ غذاهای گرم و تند، گوشت بره و گوسفند شش ماهه، مرغ‌های فربه(محلی) ⓶⇐ شیرینی‌هایی که با شکرقهوه ای، مغز بادام و پسته درست شده باشند (مانند جوزقند و لوزینه) ⓷⇐ میوه‌های تابستانی مثل انار، بِه، سیب و گلابی. ⛔️همچنین لازم است از خوردن غذا و ‌خوراکی‌هایی که باعث خشکی مزاج‌می‌شوند، پرهیز کرد، و همچنین پرهیز از: ☜رابطه زناشویی زیاد، آشامیدن آب سرد، خوابیدن در جای سرد و برهنه بودن سر زیرا اثر مزاجی این فصل خشکی است و استفاده از خوراکی‌های با مزاج خشک یا رفتارهایی که ایجاد خشکی می‌نماید، سبب غلبه سودا می‌شود. 🛁حمام با آب ولرم در این فصل، یک روز در میان توصیه می‌شود. همچنین فرو رفتن در حوض یا استخری که آب ولرم دارد. 🍾به این صورت که؛ ☜نیم ساعت بماند تا بدن از طریق پوست جذب رطوبت کند. بعد با روغن بنفشه‌ی پایه بادام، تمام بدن را چرب کند و بعد شست و شو دهد. پرهیز از رفتارهایی مانند خشم و غضب، بهتر است به کارهای شادی‌بخش روی آورند. 🌷 همچنین برای تقویت اعصاب،می‌توان از عطر گل‌ها با بوی ملایم استفاده کرد. 📚منبع: شرح ساده کتاب حفظ الصحه ص 85 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ┄┅═––✼🍁✼–┄┅═––