❇️ نتیجه بحث امشب: 🚸 مهمترین نکته در رفع عادتها، صبر و حوصله و تمرین و تکرار هست. یک عادتی که چندساله ست گریبان گیرتون شده رو نمیتونید یک شبه یا یک هفته ای برطرفش کنید! ▪️راههای درمانی یک عادتی رو حداقل باید یک ماه، چهل روز یا بیشتر انجام بدین! البته راههای میانبر هم داریم 😉 شاید سوال بپرسین که باید از کجا شروع کنم؟!😕 جوابش رو منتظر باشین ، شب‌های آینده...📍 ارسال نظرات: @Rahnama_javaher #کالبد_شکافی_عادت