࿐🔹❒○❷○❒🔸࿐
🥦باید از سبزیجات مفید استفاده کرد اعم⇦ از خام یا پخته شده (مانند کوکو سبزی و قرمه سبزی)⇨
🍊باید از میوه جات تازه استفاده شود. مانند انار شیرین، لیمو شیرین، خربزه ی شیرین.
🍉البته نباید هندوانه را قبل و بعد از غذا استفاده کرد چون موجب نارسایی های غیر عضوی معده مانند دلدرد می شود.⚠️
✔️خربزه ی شیرین به هضم غذا کمک می کند.
⚠️اول
افطار شیر گرم با عسل یا به تنهایی و در
سحر، دوغ شیرین کم چرب و کم نمک یا ماست شیرین کم چرب مصرف شود.
📛اگر با غذا مصرف شود مدتی بعد زمینه ی ترشی یا برگشت اسید معده فراهم می شود.
⚠️بهتر است
افطار با غذایی سبک مانند پنیر و گردو و یا نان و سبزی آغاز شود
⚠️خورن پنیر به تنهایی ضرر دارد، البته در طول سال باید غذا را با غذای سبک آغاز کرد.
⛔️مطلب دیگر در مورد مصرف
پروتئین ها است مانند⇦ ران مرغ و بوقلمون بدون پوست و یا ران گوسفند و از آن بهتر، سردست گوسفند.⇨
📛نباید روزه را با بی رغبتی
#مشقت گرفت. روزه بر همه ی امت ها نوشته شده بود.😊
✨وقتی انسان عبد الله است و معشوق خداوند می باشد باید با رضایت قلبی دستور او را اطاعت کند.♥️
🔆مُحَمَّدُ بْنُ يَحْيَى عَنْ أَحْمَدَ بْنِ مُحَمَّدٍ عَنْ عَلِيِّ بْنِ الْحَكَمِ عَنْ مُوسَى بْنِ بَكْرٍ قَالَ: لِكُلِ شَيْءٍ زَكَاةٌ وَ زَكَاةُ الْأَجْسَاد الصَّوْمُ.[1]
در روایت دیگر آمده است: 🔰
🔆الصَّوْمَ جُنَّةٌ[2]
🔺یعنی روزه سپری حفاظتی برای انسان است
🔆مِصْبَاحُ الشَّرِيعَةِ، قَالَ الصَّادِقُ ع قَالَ النَّبِيُّ ص: الصَّوْمُ جُنَّةٌ مِنْ آفَاتِ الدُّنْيَا وَ حِجَابٌ مِنْ عَذَابِ الْآخِرَةِ[3]
🔆قال رسول الله (ص): الصَّوْمُ جُنَّةٌ مِنَ النَّار[4]
🔆الْمَجَازَاتُ النَّبَوِيَّةُ، قَالَ ع الصَّوْمُ جُنَّةٌ مَا لَمْ يَخْرِقْهَا[5]
🔝یعنی مادامی که این سپر دریده و پاره نشود. یعنی اعضاء و جوارح هم باید
روزه بگیرند.
@Javaher_Alhayat
┅──.──🦋──.─┅