"عادت هایی برای داشتن حس و حال بهتر😀" 🌚۱ - هفت تا هشت ساعت در شبانه روز بخوابید 📚۲ - بیست دقیقه مطالعه کنید 🏃‍♀️۳ - نیم ساعت ورزش کنید و تحرک داشته باشید 🏃‍♀️۴‌ - پانزده دقیقه حرکات کششی انجام دهید 🫗۵ - دستکم شش لیوان آب بنوشید 🦋۶ - سه چیز رو که به خاطرش شکرگزار هستید، در نظر بگیرید 🐾۷ - نیم ساعت در هوای آزاد قدم بزنید ✏️۸ - ژورنال نویسی کنید 🔮۹ - پنج تا ده دقیقه مراقبه کنید ❤️ ۱۰ - با عزیزان خود وقت بگذرانید . ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾✾࿐ᭂ༅•❥ 🌺.کاریابی ویژه بانوان (آموزشی) ☆ @Karyabi_amoodana ♥️⃟ ✅کاریابی ویژه سایرمشاغل👇 https://eitaa.com/joinchat/2363883862Cee386fbf70