❗️پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است. 🔹هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید. ▫️انجام این کار، خطر خشکی چشم را هم کمتر می کند. 💕 @tarfand_zananeh 💕