به نام رب و الله یکتا 🌹 #تغییر_امروز_من من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇 ➖➖➖➖➖ از امروز تصمیم میگیرم که "فریب کار" باشم 😆 بعضی جاها فریب کار بودن لازمه دیگه :) نه در مقابل افراد دیگه، بلکه در تقابل خودمون با خودمون! لابد میگی چجوری؟! ببینین، ما با تغییرات در ظاهر بدن و جسم مون، می تونیم فکر و مغز و احساسات مون رو تحت تاثیر قرار بدیم و فریب ش بدیم! مثال ملموس تر ش اینه : وقتی که ناراحت هستین / حال تون بده / استرس دارین / افسرده هستین / غصه می خورین / از خودتون بدتون میاد / ضعیف و بی اعتماد به نفس هستین و از این دست تفکرات رو دارین، خیلی ساده می تونین با : - داشتن یه لبخند روی لب - اصلاح سر و صورت و آرایش مختصر - پوشیدن لباس های جذاب و زیبا و خوش رنگ - ایستادن به صورت سر به بالا و بدن کاملا کشیده - شانه ها و سینه به سمت بالا و محکم وایسادن - با قدرت راه رفتن - عمیق نفس کشیدن به طوری که کل شش ها پر از هوا بشن -خوندن حدیث کساء یا قرآن - گوش دادن به یک شعر و سرود خوب - رفتن به دیدار والدین یا هر صله رحمی - رفتن به دل طبیعت و جنگل و کوه و با این مدل کارهای ظاهری ساده، می تونیم ذهن مون رو فریب بدیم و ذهن مون هم حال ش خوب بشه و روحیه بگیره. ➖➖➖➖➖ ‍ #موفقیت_شخصی_و_همسرداری همراه #خانواده_منتظران💪❤️ 👇 ‍ http://eitaa.com/joinchat/1574174720Cadfb011798 ♥️🕊 👈بودن شما در این کانال، اتفاقی نیست👉