{۳ از ۴} «بخورها» 🍵 پس از پایان زکام، حمام گرم و بخور دادن، باعث جلوگیری از آبریزش بینی و ترمیم مجاری می گردد. 👈🏻 موادی که می توانید در مایع بخور استفاده کنید: 🌿 بابونه، تخم گشنیز، برگ اوکالیپتوس، آویشن، اسطوخدوس، کاه، ریحان، پونه، نعناع، بنفشه، پَر سیاوشان، کندر، سندروس، مرزنجوش، بومادران، سیاهدانه و ... ▪می توان ۳ - ۲ قاشق غذاخوری سرکه خانگی را به تمام محلول های بخور اضافه کرد. ◻یک آجر را کاملاً داغ کرده سپس چند قاشق ماست روی آن ریخته و بخور دهید. «تب» 🤒 ☕ دم کرده پوست بید یا عرق بید (به مقدار کم) ☘ استفاده از عناب، خطمی، پنیرک، بنفشه، نیلوفر و ... 💦 پاشویه با عرق کاسنی یا آب ولرم و نمک دریا (پا، پیشانی، شکم و ...) 🥒 خیار یا کدوی خورشتی را به ورقه های نازک برش داده و روی سطح پیشانی یا شکم بیمار قرار دهید. 👶🏻 در کودکان و نوزادان، گاهی فقط با کم کردن لباس آنها، تبشان کاهش می یابد. «باز کردن گرفتگی بینی» 🤧 1⃣ استفاده از بخورها 2⃣ ماساژ ویکس روی بینی 3⃣ استفاده از آب نمک رقیق یا قطره کلرور سدیم 4⃣ چکاندن یک قطره روغن بنفشه کنجدی داخل بینی 5⃣ بهترین قطره بینی برای شیرخواران، شیر مادر آنهاست. «سرفه، گلو درد، گرفتگی صدا» 😷 🔶 پرهیز از صحبت کردن با صدای بلند، اجتناب از خوردن مایعات سرد، غذاهای سرخ شده و خوراکی های ترش 🔶 استفاده از غذاهای لعابدار و نرم کننده سینه: حریره مغز بادام شیرین با آرد برنج - فرنی نشاسته گندم - سوپ جو - حلیم گندم - آش شلغم - آش کدو و ... 🔶 استفاده از داروهای ژلاتین ساز 🔶 غرغره کردن آب نمک غلیظ یا آب و لیمو ترش یا آب و سرکه طبیعی 🔶 ماساژ ویکس روی سینه https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e ادامه ... 👇