حقایق جالب در مورد خواب !😴 ▪️انسان‌ها هستن که میتونن ساعت خوابشون رو تغییر بدن ▪️زن‌ها بیشتر از مردها میخوابن به دلیل این که چند تا کار رو میتونن با هم انجام بدن، مغزشون سخت‌تر کار میکنه و در نتیجه زمان بیشتری لازم داره تا بهبود پیدا کنه و دوباره سرحال بشن ▪️هر نوزاد میتونه تا 46% موجب کم‌خوابی در خانواده بشه و اختلال خواب به همراه بیاره ▪️کمبود خواب و حتی خواب نامناسب میتونه باعث افزایش وزن بشه، پس ساعت خوابتون رو مشخص کنین ▪️خواب زیاد باعث از بین رفتن سریع ویتامین D و کلسیم میشه و میتونه پوکی استخوان به همراه داشته باشه و البته مرگ زودرس هم میاره ▪️انسان فقط 11 روز بدون خوابیدن میتونه زنده باشه JOiN👇 🍃🌸 @Kolbezendegi ڪُلبـہ زِندِگــے👆