🤍🌱 اگه دوستت افسردست، اینجوری میتونی بهش کمک کنی و هواشو داشته باشی: 1- پیام دلگرم کننده بفرست، اما اگه جواب ندادن نگران نشیم و حق بدیم. 2- اگه برنامه ای داری دعوتش کن حتی اگه می‌دونی که قرار نیست بیاد. 3- براش یه محیط امن و به دور از قضاوت ایجاد کن. 4- ببین چطور میتونی به بهترین شکل ازش حمایت کنی. 5- بهش یادآوری کن که هر وقت نیاز داشت، کنارشی.