😴رابطۀ #خواب با #تناسب_اندام ✍خواب کافی نداشتن، دشمن تناسب اندام شماست‼️ 🔺اگر طی شبانه روز کمتر از چهــــار ســـــاعت بخوابید،ســــوخت و سـاز بدن تان کــــم می‌شــــود و همیــن موضــــوع،زمینــه بـُـــروز #چاقـی را فراهــم می‌کند… 🍀 #طب_سنتی