. ✅توصیه ها و یادآوری ها: 🔹ابتدا و انتهای غــذا نام خـــدا را ببریم 🔹قبل و بعد از غــذا دست ها را بشوییم 🔹ابتدا و انتهای غذا نمــک بچــــــــــشیم 🔹با دســـتان راسـت غــذا بخــــــــــوریم 🔹لقمــه را کوچک برداشته، خوب بجویم 🔹مدت غــذا خوردن رو طولانی کـــــنیم 🔹روزانــه دو وعــــــده غــــذا بخـــــوریم 🔹در هنـــگام سیـــــری غــــذا نخـــــوریم 🔹قبل از سیــــــری دســـت از غذا کشیده 🔹روز ایستــاده، شب نشسته آب بنوشیم 🔹صرفاً به اندازه تشنگیمــان آب بنوشیم 🔹ازخوردن خوراک سـرد و داغ بپرهیزیم 🔹از جــای شــکسته ظـــــرف آب ننوشیم 🔹میوه را سعــی کنیم با پــوست بخوریم 🔹قلـوه (کلیه) گـوســـفنـد را میــل نکنیم 🔹جـــگر و گـــــوشت خـــــام میــل نکنیم 🔹گــــوشت گـــاو و گــــوساله میـل نکنیم 🔹بعد غذا نخوابیم،دراز کشیدن منع نداره ...... ......