🔻راه‌های مراقبت از ستون فقرات 🌱🌱خوشبختانه شما می‌توانید برای افزایش قدرت و سلامت ستون فقرات خود کار‌هایی انجام دهید تا از آسیب‌های دردناک به کمر و گردنتان پیشگیری کنید و یا دردتان را تسکین دهید.🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://shamiim.ir/a/29689/ 💞@MF_khanevadeh