⭕️پیشگیری از گرما زدگی و تاول 1⃣در ساعت های خنک حرکت کنید 2⃣لباس گشاد و کتانی 3⃣چرب و شیرین نخورید 4⃣سوپ و... بخورید 5⃣مدر نخورید(قهوه و...) 6⃣آبلیمو به آب اضافه کنید یا خاکشیر و تخم شربتی 7⃣آلو بخارا بمکید 8⃣آب و گلاب به صورت بپاشید 9⃣روغن بنفشه بادام به گونه و شقیقه و پشت گوش ⭕️درمان تاول 1⃣ کفش مناسب، منعطف، انگشتان فشرده نشود، نیم سانت 2⃣ پیاده روی از الان 3⃣جوراب نخی دو عدد با هم 4⃣شستن پا 5⃣خشک نگه داشتن پا 6⃣روغن بابونه ۶‌. @Madar_irani