#سلامتی 🔴 عادتهایی برای داشتن بدنی #سالم 🔹کشمش راجایگزین قند کنیم 🔹برنج را آبکش نکنیم 🔹نان سفید نخوریم 🔹با روغن کنجد وزیتون آشپزی کنیم 🔹آب زیادبخوریم 🔹غذارازیادبجویم 🔹دیرشام نخوریم @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️