✳️پنیر منبعی از پروتئین میباشد !👌🏻
👈پنیر کمچرب به همراه میوهجات و سبزیجات و گردو میتواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعدههای غذایی شما را سیر نگه میدارد و مناسب عضله سازی است
#کرونا
#سلامت
#کانال_رسمی_سلامت_بمان
@MaeMaein5
التماس دعای فرج ❤️