برگزیده های مطالب ناب *ماء معین
▪ بهترین ورزشها برای آرتروز مفاصل↓ ①← زانو 🏊 پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا ②← ران 🚣 پیاده روی، شنا، دوچرخهسواری، غواصی، قایقرانی ③← کمر ⛹ پیاده روی، شنا 🆔 @MaeMaein5