📌یه سری از افراد هم هستن که طی رژیمشون، گاهی وسوسه میشن و پا رو خطی دارن.
یعنی یه دونه شیرینی٬ شکلات٬ نوشابه یا بقیه ممنوعیات رژیمشون رو نوش جان می‌کنن.
واقعیت این که خوردن شیرینی، شکلات و نوشابه تا ۳روز سوخت‌و‌ساز بدنتون رو قفل می‌کنه و مثه این می‌مونه که تا ۳روز رژیم رو رها کرده باشید و این یعنی ۳روز زحمت شما هدر رفته.
@MajalePezeshki71