✅عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن! ❌نارسایی کبد ❌تیرگی پوست ❌به علت رسوب آهن در خون ممکن است مشکلات مغزی و عصبی نیز ایجاد کند ✅ به جای مصرف قرص آهن می‌توان از مواد غذایی جایگزین مثل: 🔴 پروتئین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کرد. #دانستنی